老花镜
度数对、瞳距对，才看得久不累
老花不是病，是晶状体调节力随年龄下降的自然过程。选老花镜的关键就三点：度数对、瞳距对、长时间看近处不累。
老花镜怎么选
1别在路边随手买
成品老花镜左右度数相同、瞳距固定，两眼度数不一致或有散光的人戴着容易头晕。价格便宜，代价是视疲劳。
2先验光再定度数
40 岁之后老花度数大约每 3~5 年增加 50 度，凭感觉试戴容易偏。验光时顺带确认有无散光与两眼差异。
3渐进多焦点适合视距常切换的人
看远、看中、看近一副解决，适合又要看电脑又要看文件的人，但通常需要 1~2 周适应期，走动时留意视野盲区。
4单光镜片最稳
只在固定距离使用（看书、做手工、弹琴），单光镜片视野最稳定、没有变形区，是性价比最高的选择。
常见问题
老花镜能在网上随便买一副吗？
平光成品镜应急可以。如果有散光、两眼度数相差较大，或需要长时间阅读，建议先验光再配——差 50 度看起来差不多，戴两小时就有明显区别。
老花度数会一直涨吗？
会缓慢加深，通常在 60 岁前后趋于稳定。如果度数在短时间内明显变化，需要排查白内障等问题，不要只换眼镜。
近视的人也会老花吗？
会，只是表现不一样：近视的人看近时可能摘掉眼镜反而更清楚。这类情况通常需要渐进多焦点镜片，或单独配一副看近用的眼镜。
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不确定老花镜适不适合自己？
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